Lenge siden sist...

Lenge siden jeg har vrt innom bloggen her n ser jeg. Jeg har fortsatt med gruppeterapien hver mandag. Jeg har blitt mer og mer aktiv i gruppa og har ftt fortalt alt jeg sliter med og har trengt lufte. Deilig ha et slikt fristed i grunn. Uten folk som dmmer deg. Selv s rart det hres ut, s tror jeg ikke jeg hadde klart vre s rlig/pen/srbar for mine nrmeste venner eller familie. Det er en ganske spesiell flelse ha det snn. Vre redd for bli dmt for alt man gjr. Men snn har n hverdagen blitt.

Jeg har det siste ret tatt en ny utdanning. Det var deilig komme seg litt bort. Bare ukjente folk i klassen, og man kan vre mer seg selv, og ikke prve leve opp til bildet man har laget av seg selv. Jeg var den som var mest aktiv av alle i klassen, noe som er en stor seier for meg. Jeg hadde to eksamener n i Juni og jeg fikk beste karakter p begge :)

N venter arbeidslivet p meg. Jeg bde gruer og gleder meg til oppske bedrifter som kanskje fr gleden av ansette meg.

Livet er bedre p mange mter om dagen. :) Mtte det fortsette.

Jeg blir bedre... :)

Hei!

Det virker som det hjelper litt g i gruppeterapi. Jeg var der n p mandagen igjen, og snakket ganske mye. Ganske fornyd med det i grunn. Noe av det verste jeg vet er nr alle ser p meg og jeg har alles oppmerksomhet. Jeg er livredd for si noe feil eller drite meg ut. Det fles s trygt nr man er p gruppe. Alle som er der sliter med noe, og man blir derfor ikke dmt av noen. Eller.. Man fler ikke at fallhyden er like stor som i hverdagen. Jeg har fortsatt til gode fortelle min bror at jeg sliter med angst. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke klarer fortelle det. Jeg vet jo han er glad i meg selv om vi har sloss mye opp gjennom ra.

Hvorfor er jeg s redd for ikke vre perfekt???

Frste gang med gruppeterapi...

Ser det er lenge siden jeg har vrt innom her. Det er i grunnen et godt tegn, for da har jeg hatt mindre behov for "tmme" meg her. Jo frre innlegg fra min side, betyr i grunnen at ting gr bedre.

Forrige mandag var jeg p min frste gruppeterapi. Psykologen min har oppfordret meg til dette i flere mneder, men jeg har rett og slett ikke klart dra dit. Jeg var mildt sagt veldig stressa/spent/nrvs p mandagen, men jeg overlevde jo. Det var en god flelse jeg satt igjen med i bilen p vei hjemover. Jeg klarte det, jeg er et skritt nrmere. :)

Planen er dra dit i morgen og. Vil tro jeg har godt av dette siden det flytter mange grenser. Det er en ganske spesiell opplevelse dele sine innerste tanker med villt fremmede mennesker. Ikke engang mine venner vet s mye som de p gruppa.

Tips til ny look p bloggen? Jeg trenger DIN hjelp!

Jeg er helt fersk i dette med blogging, og jeg bruker derfor bare standard oppsett. Er det noen som kan hjelpe meg litt med freshe opp bloggen min?

HELP!!

Ny jobb?

N er det noen dager siden jeg blogget. Ser at noen f har vrt innom likevel, og det setter jeg veldig pris p. :) Legg gjerne igjen kommentarer/sprsml og. Jeg svarer s fort jeg ser de.

P mandagen skulle jeg egentlig p gruppeterapi. Frste gangen, s det er ganske skummelt. Jeg feiget ut, s jeg fr prve igjen til mandagen. Wish me luck....

I morgen begynner jeg mest sannsynlig p ny utdanning. Hper vre i jobb igjen i lpet av neste sommer/hst. :)

Jeg har vrt flink! Dagens trening :)

I dag har jeg trent sammen med en kamerat. Kjrte en kt p bryst mage. For de som interesserer seg, s kan jeg jo si hvilke velser det ble.

Flatbenk hantler
Flatbenk flyes
Skrbenk hantler

Peck deck maskin
Pullover maskin

Krnsj og roteringmaskin p pbben.
Det er mye lettere trene sammen med noen. Da slipper jeg dra bort dit alene. Jeg elsker trene, s det er ikke noe problem nr jeg kommer meg bort dit. Det vanskeligste er komme seg ut av leiligheten og ut mte folk.
Hper dere har en fin kveld. Legg gjerne igjen en kommentar.

Time hos psykologen..

N sitter jeg og lader opp til time hos psykologen. Det er over en mned siden jeg var der sist, siden min forrige time ble avlyst fra hans side. Jeg hper jeg klarer pne meg mer i dag enn jeg pleier. Jeg vet han bare er der for hjelpe, men klarer ikke pne meg helt likevel. Jeg er veldig redd for bli bedmt av folk og drite meg ut. Jeg gr med konstant frykt for at jeg kan gjre noe galt. Det er veldig ensomt ikke klare dele sine tanker og flelser med noen. Jeg prver, men klarer det forelpig ikke. Ikke engang foreldrene mine vet helt hvordan jeg har det. De vet jeg sliter s klart, men hvordan hverdagen min er, aner de ikke. Noen dager er jeg ikke utenfor leiligheten, annet enn hente posten. Det er jo faktisk ikke ute av bygningen engang siden jeg bor i blokk. Jeg er litt nrvs da jeg henter posten noen ganger og. Tenk om jeg mter en nabo... Ja, tenk p det. Det er jo ikke noe farlig? Helt korrekt. Det er ikke farlig. Det er jo bare si hei og gi et lite smil om man klarer. Likevel klarer jeg grue meg til dette noen dager. Det er rart hvordan man kan tenke snn nr man vet at det ikke er snn. Noen dager skulle jeg nske jeg bare kunne koble ut hjernen. Det hadde vrt fantastisk ikke tenke p alt mulig rart som kan skje. Bekymre seg for hver minste lille ting..

Jeg tror jeg skal ta med meg jukselapp til psykologen i dag. Kanskje jeg klarer meg litt bedre da.

Wish me luck!

Flinkis! :)

Jeg har ikke blogget de siste dagen. Jeg har ikke ftt noen kommentarer (og kun 4 beskende) p 4 dager, s det er vel ikke s mange som har savnet meg. ;)

I dag har jeg vrt flink! Planen var bare ha en slkk sndag hjemme, men jeg fikk sms av en kamerat som spurte om jeg skulle vre med p golfbanen. Ogs svarte jeg faktisk ja med en gang. :O For dere som ikke sliter med sosial angst, s er nok ikke det s spesielt. Men for min del er det stort. Og jeg er veldig fornyd med at jeg sa ja. S da ble det en deilig tur p golfbanen i det fine vret. Synd ikke spillet stemte helt i dag, men det er ikke s viktig.

Fin sndag til alle som leser :)

Dagens ml, check! :)

Jeg klarte dra p treningssenteret i dag. En smal sak for de aller fleste, men jeg gruer meg til hver gang jeg skal dit. Ikke fordi jeg hater trene, men pga alle folkene som er der. I dag var det heldigvis f folk der borte. Snt liker jeg. Ingen k, og nesten ingen som kan bedmme meg. Jeg prvde meg faktisk p dips i dag og. Frste gangen p flere r. Jeg takler ikke prve nye ting nr det er mange folk i nrheten fordi jeg er redd for drite meg ut. Jeg klarte faktisk 7 stk i frste settet, noe jeg er meget fornyd med. :)

Jeg skulle egentlig ikke blogge mer i dag, men siden jeg har vrt flink, s mtte jeg nesten skryte litt av meg selv. :)

Noen gode leveregler...

Bildet er lnt fra Drm Stort N p Facebook. Hadde man bare klart leve etter disse hver dag.




Les mer i arkivet Juni 2013 Oktober 2012 September 2012
hits